哪些人群不宜喝凉茶？夏天喝什么凉茶最好

发布人：触不到的未来发布时间：2019-07-31 13:56:25

凉茶夏天

　　在很多外省朋友的眼中,凉茶简直就是一种神奇的存在，下面小编为大家介绍哪些人群不宜喝凉茶？夏天喝什么凉茶最好　　哪些人群不宜喝凉茶　　脾胃虚寒的人：这部分人表现为脸色苍白、舌质淡，常出现胃口不好、腹部胀满、疲乏、大便溏烂、小便清长等，而且很容易因为饮食不当而出现腹痛腹泻的现象。这部分人如果上火不适合喝凉茶，否则容易导致脾胃功能失调，从而出现一系列胃肠道的问题。

　　风寒感冒的患者：夏季除了容易上火外也容易由于空调温度过低或是淋雨从而诱发感冒，其中风寒表现为怕冷、流清鼻涕，这时候喝凉茶往往会加重病情。

　　老人和儿童：老年人由于阳气渐弱，脾胃功能相对减弱，这时候不适合再和太过苦寒的凉茶，否则容易进一步令他们的脾胃受损，不利于身体健康和保健。而对儿童而言，他们脾胃调节功能尚未完善，凉茶喝多了容易引起食欲减退、腹痛、腹泻现象。

　　经期女性：女性在月经期间由于在失血状态，抵抗力也会相应降低，如果这时候喝寒性的凉茶，容易导致极易导致气血受寒而凝滞，经血排出不畅，导致出现痛经甚至月经不调的情况。

　　夏天喝什么凉茶最好

　　银菊茶

　　材料：金银花、菊花、茵陈各3克，生甘草2克

　　泡法：沸水泡开即可。

　　功效：具有清凉解暑、清热解毒之功效;在补充水分、防暑清热的基础上，适应于咽喉易肿痛、长痘生疖者好。

　　藿香茶

　　材料：藿香、佩兰各10克，生鱼腥草30克

　　泡法：藿香、佩兰、生鱼腥草切碎，加红茶10克，用沸水冲泡10分钟代茶饮

　　功效：藿香茶有祛暑、化湿、和中功效;在补充水分、防暑去湿的基础上，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。