有益水的3个基本条件
对于健康状况不同的人来说，有益水的条件也不同，但以下3条是最基本的:
①矿物质成分的浓度(硬度)平衡;
②水温;
③是否有不纯净物(碳等)。
比如深山涌出来的水，谁喝了 氧都会觉得可口。当然，这里有一些有环境因素，但主要原因是它满足了背以上3个条件，合身体的口味。这样的水称得上是有益水。有人觉得含矿物质多的硬水难喝，但只要慢慢习惯后就好了。
“难喝的水”有害于身体健康
有害于身体健康的水也可以定义为“难喝 的水”。比如城市的自来水，为了使其成为安全的饮用水，自来水公司会使用漂白粉进行杀菌消毒。这样，氯离子就会残留其中，不仅喝起来有漂白粉的味道，而且还会给身体带来不良影响。适合身体的“有益水”的条件选择有益水的窍门就是选择让你感觉“可口”的水。只要有稍许不好的感觉，如感觉有涩味等等，就不要喝了。
矿物质成分浓度(硬度)平衡
水中的矿物质成分因水源地的地质而异。即使硬度相同，如果镁的量多一些就会感觉苦,而如果钠的量多些就会感觉咸。最好是结合身体状况来选择适当的矿物质。人感觉最好喝的水是矿物质成分浓度平衡的水。
适合身体的pH值(弱碱性)
身体疲惫的时候，体液呈酸性。这时，可以喝碱性水进行中和，让身体恢复弱碱性的健康状态。而在喉咙肿痛、肌肤粗糙时，喝弱酸性的水可以起到明显的杀菌效果。国外的很多矿泉水含有较多的碳酸，称为碳酸水。碳酸可以去除导致疲劳的元凶一乳酸， 使血液流通顺畅，对消除疲劳十分有效。另外，碳酸可以产生气体，能给人带来清爽的快感。不含有害物质安全干净应该是“可口的水”的首要条件。
6个月以后宝宝纯净水能不能喝
添加辅食之前，一般是不需要额外喂水的。一般6个月前，宝宝的喂养方式是母乳或者配方奶喂养，而母乳或者配方奶就可以满足宝宝这个年龄阶段的日常所需。但是如果宝宝有其他疾病，医生表示需要给宝宝额外补水，那就可以！水的主要目的是补充水分，补充矿物质从日常食物中获得：动物性食物（蛋类、瘦肉类、奶类等）和深绿色蔬菜类、豆类。没有烧开的水：可能含有大量细菌或者病毒，本身不干净的水（河里的水）：可能含有大量细菌或者病毒，饮料水：含糖量高、可能导致糖尿病、肥胖等疾病，美国儿科学会建议，1岁以下的孩子不要喝果汁，饮水机的水：1个月左右要清洗消毒一次，如果时间久了不清洗，也会含有大量细菌，一般情况下，最适合大家的水是凉白开，别总让人多喝热水，热水不仅烫嘴，长时间喝热水还会患食道癌呢！
渝公网安备
50011302000368号