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辣木籽 吃法 功效
  说起辣木籽,可能很多人都比较陌生,但是辣木籽具有很高的药用价值,那么,辣木籽有哪些功效呢?在生活中,辣木籽有哪些吃法呢?一起来看看吧!

  辣木籽的功效
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  1、提高免疫力
  辣木籽的特点是高钙、高蛋白质、高纤维和低脂质,为人们提高生活及饮食品质,增强免疫力,促进身体健康,预防疾病。
  2、保持营养均衡
  辣木籽是天然绿色食品,不同于其他的食品只针对某一方面的营养不足,而是在整体上全面补充均衡营养,并相互促进元素间的吸收。
  3、预防各类慢性疾病
  辣木籽可预防“三高”,保护人体8大系统健康。根据国外临床报告,经常食用辣木籽对多种慢性、重大疾病都有预防的效果。近来,Murakami等人和Guevara的研究团队发掘到辣木树叶有抗癌效果。
  4、营养瘦身
  辣木籽的减肥效果也很奇特,辣木中含有亮氨酸,亮氨酸对减肥效果比较好。
  5、生津
  辣木籽对口干、无唾液、咽喉疼有特效,取到生津作用!
  6、排毒
  辣木籽也有降火、排毒功效,辣木对长期缩便,便秘患者有极其帮助作用。
  7、促进睡眠
  辣木籽可协助改善、预防疾病、改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老,还可用来缓解肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。
 
  辣木籽的吃法
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  一般辣木籽的食用方法是剥外壳食内子,请勿将籽壳丢弃,可用水泡服或作为净水剂。一般来说刚开始食用最好一天食用一至三次,一次二至四粒,一星期后再依个人体质加减,持续食用一个月后,即可明显感受到效果。
  食用辣木籽要咬碎后,以300cc以上的开水服用,这时你可立即体验到辣木籽的神奇,服用后不久即可感觉到满口甘甜,即使再喝白开水都还是甜的,甚至连吞口水都有自然的甘甜味!
  注意事项:
  根据研究以及临床试验发现,因为辣木籽是纯天然的,所以不会存在副作用一说。辣木籽不但没有副作用,反而有很好的功效。一定要注意的是:心脏病患者要适量吃,孕妇、严重气喘、六个月以下的婴儿不建议吃。




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