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婴儿辅食 年龄

  婴儿辅食是宝宝除了母乳之外吃的一种辅食,下面小编为大家介绍怎么根据年龄来添加婴儿辅食?怎么选择健康的婴儿辅食?

  怎么根据年龄来添加婴儿辅食?

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  1.从少到多:添加辅食可先少量添加含强化铁的米粉,待宝宝适应后逐渐加量,6~7月龄后可代替1次乳量。2.由细到粗:从泥状食物(如菜泥、水果泥)过渡到碎末状食物(如菜末、稀饭等),可帮助学习咀嚼,增加食物的能量密度。3.从一种到多种:如蔬菜的引入,应每种菜泥每日尝试1~2次,直至3~4日后,婴儿习惯后再换一种,以刺激味觉发育。单元一食物引入法了帮助了解婴儿是否出现食物过敏。4.从软到硬:随着婴儿年龄增长,其食物有一定硬度可促进孩子牙齿萌出及咀嚼功能形成。5.注意进食技能培养:尽量让孩子主动参与进食,如7~9月龄孩子可抓食,1岁后可自己用勺进食,既可以增加婴儿进食兴趣,又有利于眼手动作协调和培养独立能力。

  怎么选择健康的婴儿辅食?

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  一种是买回来的辅食,比如强化铁的米粉,只要选择一些有品质保证的大牌子,就比自己做的米粉要好的多,因为买回来的米粉里面强化了铁,而刚给宝宝添加辅食是要从富含铁的食物开始添加;而其他的果泥和菜泥,可以选信得过的市售品牌,也可以自己用小勺子直接刮水果泥给孩子吃。

  等宝宝再长大点,妈妈就可以自己给宝宝做各种辅食,严格按着辅食添加的原则来添加就可以,比如逐样添加,一岁之前不要吃盐等。而且最好每天的辅食种类尽量的多,以做到营养的均衡。

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