月经期间能骑动感单车吗？会对身体造成影响吗？

发布人：灯火阑珊发布时间：2018-07-18 09:32:40

月经 动感单车

　　女性每个月总有比较特殊的时期，那就是月经期间。那么，在这个期间她们能骑动感单车吗？如果在月经期间骑动感单车，会对身体造成伤害吗？今天，小编就给大家分析分析！

　　月经期间能骑动感单车吗？

　　月经期不可以骑动感单车，受卵巢的影响，使子宫内膜发生周期性的变化，由增生，脱落而出血。这种周期性的子宫出血称为月经。子宫内膜脱落后，新生的内膜处于娇嫩阶段，如果受到剧列运动很容易受到损伤使出血时间延长，所以在这个时期应该尽量安静休息。尤其是身体虚弱，经期长的妇女更应引起重视。

　　会对身体造成影响吗？

　　动感单车属于激烈运动，会引起腹压增高，这类运动还包括：跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑、舞蹈等。如果经期因为运动导致腹压突然增大，这不仅会引起出血量改变，造成月经失调或者月经量增大，而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，日久甚至可能造成不孕。

　　平时身体健康、体质好、平时有运动习惯的女性，经期也可以适量运动，这有益排出子宫污物、血块等；经期适当运动可以加快血液循环，收缩还有放松腹肌、骨盆肌，促进经血排出，还有缓解痛经的作用。

　　但是，对于身体素质一般，平时又没什么运动习惯的女性，经期应尽量多休息，以免造成负作用。