吃孕妇奶粉还要吃钙片吗？孕妇奶粉开封后一个月要喝完吗

　　孕妇奶粉顾名思义就是专门给孕妇吃的一种奶粉，主要是补充孕妇体内的一些元素，下面小编为大家介绍吃了吃孕妇奶粉还要吃钙片吗？孕妇奶粉开封后一个月要喝完吗？

　　吃孕妇奶粉还要吃钙片吗？

　　对于孕妇来说，一张嘴巴需要供给两个人的需要，胎儿及婴幼儿身体生长发育的大部分营养素都是通过母体获得，因此孕妇必须保证钙的摄入量。根据中国营养学会推荐，孕妇在怀孕期间，钙的摄入量随着孕期的不同而有所改变，孕早期（0-3个月）每天推荐摄入量为800mg；孕中期（4-6个月）每天推荐摄入量为1000mg；孕后期（7-9个月）每天推荐摄入量为1200mg。孕妇奶粉一般相对普通奶粉来说，维生素、矿物质等含量相对高一些，可以根据奶粉营养成分说明和每天食用奶粉的量计算出每天从孕妇奶粉获得钙量，然后再与以上中国营养学会推荐钙摄入量比较，从而确定是否需要补充钙片。在此提醒大家，其实我们每天所吃的食物中也含有一部分钙，在计算钙摄入量时也应该考虑这一部分钙。

　　孕妇奶粉开封后一个月要喝完吗？

　　奶粉开封后一个月内最好喝完，首先任何物质都有保质期，奶粉有丰富的蛋白质，而蛋白质在空气中最容易变质，从而影响奶粉的质量，影响孕妇营养的吸收。第二个原因是一盒奶粉如同药品一个疗程，只有按时按周期喝完，才能完全吸收均衡的营养物质，才能出效果。开封后，一个月以后因为受潮以及滋生细菌，这样宝宝肠胃还太嫩，还未发育完善容易对肠胃造成伤害，所以一般建议一个月以后的奶粉宝宝就不要喝了。那么这奶粉就浪费了？不是的可以留给大人喝或者老人喝，这是没问题的，如果实在受不了那种味道的话可以拿来洗脸也是不错的，还可以美容养颜！