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  现在是一个全面养生的时代,各种养生书籍、养生讲座层出不穷,尤其是养生茶,下面小编为大家介绍气血虚适合什么样的养生茶?推荐几款补气血养生茶?   气血虚适合什么样的养生茶?
  1、桂圆红枣枸杞茶
  红枣100克,桂圆50克,枸杞50克。加入适量的水中煮沸,煮好之后放入保温杯中闷一会就可以喝了。桂圆养心安神,滋阴补血,适合气血不足,体弱多病的患者饮用。
  2、桂花茶
  每天喝一杯桂花茶,还有助于加速体内毒素排毒,美白美容的作用。桂花茶的香气还有助于舒缓情绪,提神。
  取适量的桂花和茶叶,放入杯中,用沸水冲泡5分钟,即可食用。桂花茶有温补阳气,止咳润肺的功效。
  3、生姜苏叶茶
  能有效的疏风散寒,理气和胃。适用于风寒感冒,头痛发热等症状。
  取一小片生姜洗干净,切成丝。取适量的苏叶洗干净。将姜丝和苏叶放入杯中,用开水冲泡10分钟。然后饮用。每天上午和下午各喝一杯。

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