由于增高鞋其实是高跟鞋的一个分支，原理相同，18岁以下的青少年目前是不建议穿着高跟鞋的，所以何金昌增高鞋也不建议18岁以下的消费者购买与长期穿着内增高鞋，虽然目前青少年长期穿着增高鞋是否有坏处或危害身体健康还没有科学定论，我们倡导未成年消费者通过适当的运动与注意饮食健康以获得健康长高。成年人由于骨骼成长已经成形，在选择合适高度，穿着舒适的增高鞋穿着是没问题的。
事实上增高鞋威胁着孩子的健康。不仅危害着我们的健康，而且还不能从实际上解决我们的身高，一旦脱下增高鞋一切都回到现实。增高鞋对人体有哪些危害呢?下面一起来了解一下。
一、长期穿增高鞋会严重地影响脚掌骨的发育，使脚掌骨发育不良
二、增高鞋会增加脚扭伤发生的概率，在崴脚时对脚造成的伤害是很大的。
三、长期穿增高鞋还会造成一系列的脚部骨骼疾病，严重时会导致残疾。
怎样让孩子长得更高
合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
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