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苹果 宝宝
  苹果,是人们经常食用的水果之一。很多儿童也很喜欢吃苹果,下面小编为大家介绍一岁宝宝吃一个苹果多吗?如何合理安排宝宝的饮食?
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  一岁宝宝吃一个苹果多吗?
  一岁宝宝一天吃一个苹果不多的,可以上午半个,下午半个,这样安排,是比较正常的。妈妈要观察宝宝的身体反应,宝宝喜欢吃,可以给宝宝多吃一点,只要宝宝精神状态良好,身体状况健康,说明宝宝的饮食是合理的。
  一般说来,一岁宝宝的饮食可以这样安排:
  1早餐,奶粉或者专门给宝宝制作的米粥,白粥、小米粥等。可以参考宝宝的意愿,宝宝喜欢吃的最好。
  2午餐 蒸肉沫,小丸子,蔬菜泥,在配上蒸蛋,或者软面条都是不错的选择,可以经常给宝宝更换花样,让宝宝尝试更多的食物。
  3晚餐 粥类,各种软面条,面片等等,一岁宝宝可以吃的食物还是很多的,妈妈有时间可以多尝试一些花样。
  4餐点 宝宝在两餐之间,要进食一些餐点,可以是水果或者小零食。水果的话,上午半个,下午半个苹果,非常好,还可以吃一些橘子、香蕉等,只要宝宝喜欢的,都可以给宝宝尝试。至于量,要看宝宝的反应,妈妈不能强喂,宝宝不吃就会停下来。
  5睡前餐,一般可以是奶粉或者米粉等等。睡前吃饱饭,晚上宝宝可以睡一整晚,不用吃夜奶等,有助于宝宝睡眠质量。
  宝宝的个体发育情况有所不同,吃的多少也是存在差别的。这需要妈妈多多关注宝宝的反应。妈妈才是宝宝的专用厨师!妈妈可以根据宝宝的态度,宝宝的身体反应,确定宝宝的饮食种类和食量,只要宝宝吃的高兴,身体健康,那就是适合宝宝的!

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