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  燕麦在植物食物中,蛋白质含量偏高的,且含有丰富的膳食纤维,以及微量元素。是属于低血糖的优质食物。下面小编为大家介绍糖尿病患者适合吃哪种燕麦片?如何混合能有降脂效果?   糖尿病患者适合吃哪种燕麦片
  糖尿病患者是可以食用燕麦片的。但是再选择的时候要选择未加工好的。也可以选择加工好即冲即饮的燕麦片,但是要尽量选择无糖,这里的无糖是指不含蔗糖,人体容易吸收的糖类。
  一般可以将无糖纯牛奶与燕麦片进行混合搅拌引用,营养价值会更好。当然,也可以熬粥喝,未加工的燕麦可以熬粥,放点枸杞和南瓜,放点生花生米也可以。燕麦粥升糖指数慢,还有降脂降的效果。
  糖尿病患者是可以食用燕麦片的。但是再选择的时候要选择未加工好的。也可以选择加工好即冲即饮的燕麦片,但是要尽量选择无糖,这里的无糖是指不含蔗糖,人体容易吸收的糖类。
  关于糖尿病能否吃燕麦片的问题,我谈以下几点看法:
  1.燕麦片的膳食纤维含量丰富,因此升糖相对较慢;
  2.燕麦片属于粗粮,比精致米面含糖量低;
  3.用粗粮代替细粮对病情有好处;
  4.买燕麦片时,要买原味的,不要买加了精制糖的;
  5.少吃多餐,一次别吃太多,多了也升糖;

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