温养肾脏（温补肾阳），是冬季进补的重要原则和养生理念。通过温补肾阳，可将阴寒之气“阻挡”于身体之外；更起到了保障冬季肾气旺盛的作用。
哪几种中药？泡酒温养肾脏
以补阳药为主的鹿茸（鹿鞭）、淫羊藿、巴戟天、仙茅、杜仲、续断、肉苁蓉、狗脊、锁阳、补骨脂、菟丝子、蛤蚧、冬丛夏草、九香虫、海狗脊等就可以泡酒。
这些中药，可以一种单独泡酒，也可以几种药物配合一起泡酒。但要注意的是，一定要坚持“无虚不补”、“补益有度”的原则。中医治疗及调理，切不可“人为”造成阴阳的偏盛和偏衰，这至关重要！
有哪些表现需要温养肾脏？
使用温养肾脏药酒的前提条件就是有下述适应症……
畏寒肢冷，腰膝酸软，性欲淡漠，阳痿早泄，精寒不育（男性）或宫寒不孕（女性），尿频遗尿，伴有神疲倦卧，少气懒言，口淡不渴等。
温养肾脏的有效药酒
一、单独泡酒（温补肾阳）：一般浸泡7天，7日后可以饮用，每次1小杯，每日2次。
1、鹿鞭酒：鹿鞭1具+白酒。
2、蛤蚧酒：蛤蚧1对（去头、足、鳞）+黄酒500克。
3、锁阳酒：锁阳30克+白酒500克。补肾壮阳
4、淫羊藿酒：淫羊藿500克+白酒1500克。
5、九香虫酒：九香虫30克+白酒500克。
6、补骨脂：补骨脂6克，酒适量。将补骨脂研为细末，以酒调服。
二、配伍泡酒：配伍相应的中药，增加药效。
1、鹿茸+山药：鹿茸酒。
【治疗及调理】用于肾阳亏虚的阳痿。
【材料及制作】鹿茸15克，山药30克，酒蒸7日，饮酒，日3盏（小杯子）为度。
2、海狗肾+人参、山药：海狗肾人参酒。
【材料及制作】海狗肾1具，人参15克，山药30克，白酒1000克，共浸泡7日，每次2匙，日2次。
3、巴戟天+牛膝：巴戟牛膝酒
【治疗及调理】肾阳虚弱，阳痿不举，腰膝冷痛。
【材料及制作】巴戟天、淮牛膝各100克，白酒1500克。二药浸入酒中，5天后每日早晚各服15-50毫升。
4、海马+蛤蚧：海马蛤蚧酒。
【治疗及调理】用于肾阳亏虚、精血不足型阳痿。
【材料及制作】海马5克，蛤蚧1对，低度白酒500毫升。蛤蚧（去头、足、鳞），与海马一起晒干或烘干，同入白酒中，加盖，加固。每日振摇1次，15日后即可饮用。每日2次，每次15毫升。
温养肾脏的常用药膳
推荐一些日常生活中常用、有效的食材及药膳。可以根据自身需要烹调制作。（作用比药酒药缓和一些）
常用的温肾食材有：虾、海参、鳝鱼、韭菜、乳鸽、羊肉、雀、泥鳅、狗肉等。
1、人参炖三鞭（人参、牛鞭、鹿鞭、黄狗鞭、大枣）：适用于肾阳虚衰之人。
2、山药枸杞炖鳝鱼（鳝鱼、山药、枸杞、肉苁蓉、巴戟天、黄芪）：适用于肾阳虚衰，小便清长，腰膝冷痛，阳痿早泄。
3、酒炒虾仁（鲜虾仁、韭菜、生地、白酒）：适用于肾阳虚的阳痿早泄。
4、炖鸡：用于肾阳虚衰的阳痿早泄者。
参鹿炖鸡（鸡肉、人参、鹿茸）
海狗肾炖鸡（海狗肾、山药、枸杞、杜仲、巴戟天、生仔鸡）
冬丛夏草炖鸡（冬丛夏草、鸡1只）
5、芪杞炖乳鸽（乳鸽、黄芪、枸杞子）：适用于肾阳虚阳痿滑精或早泄。
6、枸杞萝卜羊肉汤（胡萝卜、羊肉、枸杞子）：用于肾阳虚的腰膝酸软，阳痿遗精。
7、粥类：肾阳虚形寒肢冷、腰膝酸软等。
虾米粥(虾米、粳米)；胡桃粥（核桃仁、粳米）
苁蓉羊肉粥（肉苁蓉、羊肉、粳米）
虾仁韭菜粥（鲜虾、韭菜、粳米）
上述各种药酒、药膳，都要对症再用，而且用的不要过量，更不能操之过急哟。
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