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  有湿气,舌苔厚腻,大便溏稀、头晕脑胀、四肢乏力,都是湿气重的表现。下面小编为大家介绍吃紫菜可以去湿气吗?安利一些能去湿气的蔬菜?   吃紫菜可以去湿气吗
  1.辣椒。在有些湿热的南方地区,辣椒是每天少不了的。比如四川,湖南,贵州。这不失为一种好办法,辣椒性质发散,能促进人体的新陈代谢,有时候吃了辣椒会出一身的汗,说明辣椒是有去湿气的功能的。
  2.紫菜。紫菜是大家都很喜欢的一种海产品,对于祛湿利尿有很好的效果。紫菜中还有丰富的维生素A,维生素B,维生素C,以及钙,铁等人体需要的多种物质,是人体必备的营养成分,对于增强记忆力,促进骨骼和牙齿的生长,抑制肿瘤都有很好的功效。
  3.冬瓜。冬瓜是蔬菜中利水祛湿的明星。夏天的时候喝冬瓜茶或者煮冬瓜汤喝,不仅能祛除湿气,还能消除脚气。冬瓜也有丰富的药用价值,其性味甘,淡。有清热解毒,利水消肿,化痰止咳的功效。
  4.香椿。香椿的果实有祛风除寒的作用,不过应用的比较少。
  除了蔬菜,还有一些豆类,水果也是可以祛除湿气的,比如黑豆,赤小豆,薏米,蚕豆,橘子,西瓜等。
  湿气像慢性毒药,对人的身体危害比较大,而且湿气很容易和其它病症结合,造成寒湿,湿热,甚至是恶病质的肿瘤,而且湿气难除,迁延日久,极易深入骨骼,脏腑。所以平时多吃一些祛除湿气的蔬菜,水果对身体是有好处的。

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