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  南瓜小米粥是一道极其有营养的稀粥,而且还很养胃,家里有老人和小孩的建议经常做给他们吃。下面小编为大家介绍南瓜煮小米粥可以养胃吗?可以添加冰糖进行调味吗?   南瓜煮小米粥可以养胃吗
  南瓜煮小米是养胃首选食物。原因有下:
  1、减少胃部压力:由于南瓜煮小米粥本身稀烂容易消化吸收,胃可以减少因磨烂而对胃完成的损伤
  2、不含刺激性的佐料:由于没有刺激的调料,对胃的损伤最少,可以说没有。
  3、不含其它加工垃圾食品:没有煎,炸,烤,添加剂,防腐剂等,而且是最容易吸收的粥济,所以没有损伤就是保护就是养胃
  4、南瓜小米粥还含有大量的营养,为身体提供营养,让胃细胞更好的新城代谢
  主料
  南瓜300克
  枸杞适量
  小米80克
  辅料
  冰糖适量
  南瓜小米粥的做法
  1.准备好材料。
  2.南瓜去皮去籽,切小块;
  3.小米洗净,沥干水分;锅中加水烧热(小米和水的份量是1:10),然后放入已洗净好的小米煮以中小火煮沸。
  4.接着加入南瓜块熬煮30分钟,並且要随时搅拌一下,以防糊底。
  5.喜欢吃甜的可以加入糖熬煮。
  6.关火后再稍焖一会儿,喝的时候放上几颗枸杞。

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