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戒糖减脂期如何挑合适的酸奶？哪个牌子的无糖酸奶好？

发布人：全世界早安。发布时间：2019-03-18 14:34:14
酸奶 无糖 戒糖减脂期
　　还有一段时间夏天就要来，在这个夏天到来之前，很多女生都在努力减肥中，那么，在戒糖减脂时期，我们如何挑选适合的酸奶的？市面上哪个牌子的酸奶最好呢？下面跟着小编来看看吧！
　　戒糖减脂期如何挑合适的酸奶？
　　1.配料表
　　成份越简单越好，生牛乳和乳酸菌靠前，配料表不含白砂糖及其它添加糖。
　　2.看营养成分表
　　挑蛋白质含量高、脂肪含量低的或零脂肪的，高蛋白饱腹感强，不容易饿，减脂及健身党最适合了！
　　哪个牌子的无糖酸奶好？
　　简爱零添加裸酸奶
　　9元/135g，细腻柔滑好好喝，性价比高，日常或减脂、健身喝都行～
　　乐纯零脂肪酸奶
　　16元/135g
　　好浓稠，满口都是蛋白质！感觉自己饱了，很喜欢这种稠稠的酸奶，而且还是零脂肪，营养价值很高了，就是贵，家里有矿的随意买！
　　光明如实无糖酸奶
　　8.8元/135g，太太太酸了，成分很简单，价格和蛋白含量也很良心，就是太酸了，如果你喜欢酸味，可以尝试一下！

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