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  山楂泡水是一种非常好的减肥减脂又祛湿的食物,那么,在生活中我们怎么做山楂才能减肥减脂呢?哪些人群适合喝山楂茶?下面小编就给大家详细说说,一起来看看吧!
  山楂能减肥减脂吗?
  减肥消脂:山楂片2片+枸杞2-5粒+菊花3朵(400ml)
  100℃沸水冲泡,去脂消腻,帮助肠胃消化。每天午饭和晚饭过后各喝一杯。
  排毒祛湿:山楂片2片+枸杞2-5粒+陈皮5片(400ml)
  100℃沸水冲泡,可消肿健脾,每天午饭和晚饭过后各喝一杯。
  月经不调:山楂片3片+红糖10g(400ml)
  90℃开水冲泡,这个非常适合体质寒凉、经量较少、经期推迟、痛经,约经期前一周开始喝。
  排毒养颜:山楂片2片+柠檬薄片2片(500ml)
  100℃开水冲泡,待晾到70℃加入柠檬片,坚持用山楂和柠檬泡水,一个多月,涂粉底液也不卡粉了!PS:山楂水一定要在饭后半小时以后才能喝,这样也能起到减肥的作用。
  哪些人群适合喝山楂茶?
  这个水适合水肿和痰湿体质,仙女们对号入座:
  体虚肥胖,大腹便便、体态臃肿;
  皮肤油性大,面部油腻或易起痘;
  舌苔厚重、口臭或舌上有齿痕;
  大便粘稠不畅;
  早上起床易头重脚轻、四肢乏力。

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