对于孕妈妈来说,在孕期中补充营养是非常重要的,现在市面上有很多保健品适合孕期吃,但对于新手爸妈来说,孕期保健品究竟怎么吃?孕期吃哪种保健品好呢?下面小编就给大家详细说说!
爱乐维叶酸
叶酸一般备孕前3个月可以吃,孕早期吃叶酸就足够了。叶酸可以预防胎儿畸形,最大限度降低胎儿缺陷风险。叶酸日补充量0.4-0.8,不超过1!
澳佳宝黄金素
孕早期吃的是爱乐维,叶酸含量比较多,3个月之后换成黄金素,比起爱乐维营养更全面,除了含有叶酸外,还有17种维生素、6种矿物质以及dha等。这一款可以吃到哺乳期结束,持续补充营养!
爱乐维孕妇dha
这个从怀孕12周开始吃,Dha是人脑和视网膜神经细胞的主要构成成分,对宝宝的智力和视力发育非常重要。婴儿自身无法合成dha,在妈妈的肚子里的时候通过胎盘摄取,出生后则是通过母乳,所以孕期补充dha非常非常非常重要!也可以减少产后抑郁症发生的机率!
孕妇益生菌
孕期和哺乳期都可以吃益生菌,很多妈妈都会便秘,孕期吃这个可以调理孕妇肠胃、改善便秘、提高孕妇免疫力,也可以降低宝宝过敏和湿疹的机率。益生菌乳酸菌不算药类可以放心吃。
Swisse钙
孕妇中后期需要补钙,钙可以促进骨骼生长,预防因为缺钙引起的各种疾病。这款钙片中主要的成分是柠檬酸钙,是人体最容易吸收的一种钙。钙片里加了维生素d,可以帮助钙吸收。
Red SEAL覆盆子叶茶
又叫顺产茶,可以调整子宫肌肉松紧度,暖宫助产,帮助产妇提高顺产机率。孕晚期才能喝。
自然之宝胶原蛋白软糖
日常口头零食,酸酸甜甜的软糖,可以抗氧化、预防脱发、促进皮肤新城代谢,平衡内分泌。