组成：桑叶5g 干山楂10g 杭白菊5g 枸杞子5g 决明子5g 普洱茶5g
我们分别来简述一下这几味药：
桑叶——性味苦、甘、寒，能清泻肝热又能益阴明目、润肺止咳，还能用于血热妄行等出血证。
杭白菊——性味辛、甘、苦，也可用于肝阳上亢的头痛眩晕、目赤昏花。现代研究表明杭白菊具有扩冠状动脉、提高心肌耗氧等作用。
生山楂——酸甘，微温。具有通行气血，活血祛瘀止痛的作用。现代研究表明具有保护心肌缺血缺氧、降脂、抗动脉硬化及血小板聚集的作用。
枸杞子——性味甘平。具有滋补肝肾，益精明目的作用。此外，现代研究表明还具有降脂、保肝、降血糖的功效。
决明子——（这个在之前的文章中专门论述过）性甘苦，微寒。具有清肝明目，润肠通便的作用。现代研究表明也具有降压、降脂、保肝、抗动脉硬化的作用。
普洱茶——性温。因其含有茶多酚因此具有减肥、减脂、防止动脉硬化的功效，此外还有助消化，利尿等作用。
总体来说，这个处方剂量小、性平（普洱的温可以弥补决明子之寒），当茶代饮的话，能够很好的起到通行气血，滋补肝肾，活血化瘀的功效。
桑叶茶入药如何食用
在现代药理研究中，桑叶、生山楂、菊花、枸杞子、决明子、普洱茶等都有一定的辅助调脂、降压、降糖作用。将6味药材一同搭配，可以帮助我们预防心血管疾病
【配方】
桑叶5克：平肝明目
生山楂10克：消食、活血、降脂
菊花5克：清肝明目，以杭白菊为佳
枸杞子5克：补肾明目
决明子5克：平肝明目，润肠通便
普洱茶5克：调脂、降压，矫味
【提醒】如果平时大便不成形者可以不加决明子，而平时便秘的可以适量多加一点
常年食用桑叶可延长寿命，且高血压、高血脂、高血糖患病率低。其富含的黄酮多糖和生物碱，不仅降三高，而且对减肥的效果也不错。我们将桑叶和茶树菇相结合，可以做出一道美味控糖菜肴
【材料】桑叶，鸡胸肉，茶树菇，肉桂粉
【做法】
① 鸡肉大火煮制15分钟，晾凉后用手顺纹理撕开
② 桑叶用温水浸泡5分钟
③ 茶树菇泡水
④ 锅中倒油，放入桑叶煸干，再放入鸡肉丝和肉桂粉煸炒
⑤ 放入茶树菇，葱姜蒜倒炝锅
最后加入桑叶泡制过的水，软化增香，适当加入葱段、青红彩椒翻炒均匀即可
【小贴士】肉桂粉是一种带甜味的抗氧化、降糖食材。肉桂的甜味并不是葡萄糖、果糖，不会使血糖升高，同时可提高胰岛素的敏感性，有助降压、降脂，控制餐后血糖
