爱乐维有机果酸钙好不好？爱乐维有机果酸钙怎么吃

　　国内含有机果酸钙的钙剂还蛮少的,不过最近才出的一款爱乐维柠檬酸苹果酸钙,属于有机果酸钙。下面小编为大家介绍爱乐维有机果酸钙好不好？爱乐维有机果酸钙怎么吃

　　爱乐维有机果酸钙好不好

　　爱乐维有机果酸钙这个吃着感觉还是蛮好的，没有味道，而且是很小的一粒，不用担心咽不下去。这种有机果酸钙是一种新型的钙剂，而之前常吃的那种属于传统的碳酸钙，两者比起来，还是有机果酸钙更胜一筹。有机果酸钙中还加入了从天然牛乳中萃取的促钙剂CPP，，可以提高钙质吸收，同时还能提高其他矿物质的吸收，感觉还是很贴心的。

　　爱乐维有机果酸钙不像碳酸钙溶解需要靠胃酸，我本身胃就不太好，孕妇在妊娠期更是胃酸分泌少，之前吃了钙片后总是容易胃不舒服，溶解率也低，影响吸收。但是有机果酸钙遇水就能溶解了，溶解度高、吸收好，对胃肠道比较友好，不像吃了碳酸钙后不吸收会引起便秘，我两次孕期补钙差别就很明显，怀老大时确实常常容易便秘，但我怀老二时就没有这样的情况。每天吃1次，一次2粒，不管是饭前还是饭后或都空腹都可以，随时随地补钙，不怕像之前一样因为记性差就老是忘了在饭点吃钙片。这也是爱乐维钙片比较给力的地方

　　爱乐维有机果酸钙怎么吃

　　爱乐维柠檬酸苹果酸钙第一次吃的时候发现它很小一颗，再也没有吃钙片吃到难受，胃也没有啥不舒服。换了有机果酸钙后，每天两粒一直坚持吃到哺乳期，因为及时补钙加上吸收好，所以再没有出现过腿抽筋腰酸的现象。而且吃这个钙完全没有便秘问题real轻松。按照《孕前孕期保健指南》推荐，从孕14周开始每天补钙需要至少0.6g。孕中期每天吃2粒爱乐维有机果酸钙+1粒爱乐维复合维生素，两个里面的钙加起来正好差不多0.6g，符合指南推荐。

　　爱乐维复合维生素是从备孕就开始吃的，营养比较全面，有叶酸和十几种营养元素。叶酸是0.8mg的，比普通0.4mg能快一倍预防宝宝出生缺陷。其他营养个个都是有用的营养，例如60mg铁能预防妊娠期贫血等。每天早餐后一粒要一直吃到生，千万别偷懒哦！孕中期开始，每天2粒爱乐维有机果酸钙+1粒复合维生素这样黄金组合，搭配着一起吃，钙里的促钙剂还可以促进复合维生素里锌、铁等其他矿物质的吸收。