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秋季养生:这个季节,我们如何告别干燥、疲劳

秋季养生:这个季节,我们如何告别干燥、疲劳

秋季是一个非常干燥的季节,也是一个容易疲劳的季节,如何应对干燥和疲劳的侵袭呢?

人参

人参,想必不需要过多的介绍,大家都是了解的。但是对于人参具体的功效,以及如何去食用人参来达到养生作用,你是否有着足够的了解呢?

螃蟹

一年一度西风起,一年一度秋蟹肥。对于爱吃螃蟹的朋友来说,秋季是一个再好不过的时节,但是在吃螃蟹的同时我们也要关注到养生的问题,螃蟹也能帮助养生,就看你怎么吃咯。

维生素

维生素对于人体的重要性不言而喻,尤其是到了秋天很多朋友会面临一些脱皮、瘙痒、贫血、口腔溃疡等问题,这其实就是一种维生素缺乏的表现,那么我们应该如何选择维生素呢?

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